Sałatka – Owocowe szaleństwo

Lipiec 5, 2009 at 12:36 pm 4 uwag

sałatka owocowa

Czy jest lepszy sposób na dostarczenie niezbędnej porcji owoców niż pełna kolorów, przeciwutleniaczy, witamin – aromatyczna sałatka? Rozsmakuj się w niej z łyżeczką waniliowego jogurtu!

SMACZNEGO!

 

Składniki:

  • 1 szklanka truskawek, pokrojonych w połówki lub ćwiartki (A)
  • 1 duża nektarynka (nie obrana, pokrojona w plastry) (B)
  • 1 szklanka jagód (C)
  • 2 owoce kiwi, obrane, pokrojone w palstry (D)
  • 1 owoc mango, obrany i posiekany (E)
  • 2 łyżki stołowe soku pomarańczowego
  • 2 łyżki stołowe soku cytrynowego

Przygotowanie:

Wrzuć wszystkie owoce do  miski. Pokrop sokiem pomarańczowym i cytrynowym.  Delikatnie mieszaj. Chłodzić przez 2 godziny. Przed podaniem dodać łyżkę lub dwie jogurtu waniliowego.

Ilość porcji 4-6.

SMACZNEGO!!

tabela sałatka owocowa

Entry filed under: Przepisy. Tags: .

Krótkie wskazówki jak ulepszać własną dietę cz.2 Krótkie wskazówki jak ulepszać własną dietę cz.3

4 komentarzy Add your own

  • 1. Bartek  |  Lipiec 6, 2009 o 4:26 pm

    Wypróbuję🙂

    Odpowiedz
    • 2. bartkop  |  Lipiec 6, 2009 o 5:49 pm

      Mi smakuje🙂
      Czy szczegółowość tableki żywieniowej uznajesz za wystarczającą?

      Odpowiedz
  • 3. bunia99  |  Lipiec 14, 2009 o 7:35 am

    Sałatki owocowe to nie tylko szaleństwo witamin, ale i szaleństwo smaku…dobry to też afrodyzjak z odpowiednimi przyprawami ;P

    Odpowiedz
    • 4. bartkop  |  Lipiec 14, 2009 o 11:23 am

      No comments🙂

      Odpowiedz

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Log Out / Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Log Out / Zmień )

Facebook photo

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Log Out / Zmień )

Google+ photo

Komentujesz korzystając z konta Google+. Log Out / Zmień )

Connecting to %s

Trackback this post  |  Subscribe to the comments via RSS Feed


Archiwa


%d bloggers like this: